CARRERA DE CROS PARA GENTE PREPARADA

Es una prueba dura para deportistas con fondo, hay desniveles importantes.
La salida es de la curva que hay encima del cementerio, a unos 400 metros tuerce a la izquierda dirección a la peña Llarga, unos 100 metros en linea recta, después un sendero que sube a la peña Llarga, sigue el sendero recto unos 100 metros, se sigue por la izquierda se suben unos 100 metros y se sale a un camino sin asfaltar. Se continua hacia la izquierda y en seguida hacia la derecha, recto por delante de la balsa de Mela , después viene una curva a la izquierda unos 75 metros, una curva descendiente a la derecha unos 100 metros de desnivel, se sube a un camino sin asfaltar por donde nace la fuente del pueblo. Se continua recto unos 150 metros, continua el camino en subida hacia la derecha unos 300 metros, se coge un desvío a la izquierda en ascendente a unos 100 metros se sigue por la derecha hasta que el camino se termina y desemboca en un sendero que sube unos 300 metros y pasa por detrás de una casa hasta un camino de hormigón, que siguiéndolo baja hasta un cruce que cogiendo por la derecha pasa por delante de una masía hasta un desvío a la derecha que después de unos 100 metros se continua recto a la inversa. Después  de 300 metros se llega a un barranco se cruza y se sube a un campo de olivos se sale y por un sendero se sube a un camino sin asfaltar, se sigue hasta las ruinas de un corral, ahí se coge un sendero a la izquierda que después de unos 300 metros, cogeremos un cruce a la izquierda, unos 100 metros y descendemos la peña Llarga hasta encontrar el camino que hemos hecho en la ida. Hasta un cruce que hay que coger a la izquierda por un camino asfaltado unos 150 metros, cogemos un camino a la derecha unos 75 metros que desemboca en un sendero que baja hasta un camino asfaltado que a la derecha pasamos por delante del lavadero viejo, sigue unos 200 metros y encontramos una subida y una curva a la derecha que nos lleva a la llegada.
Para realizar esta prueba se tendría que pedir una subvención a la diputación para sufragar los gastos que puedan repercutir.
Se tiene que limpiar el sendero y un abastecimiento de agua para la prueba.
Se obtendría un dossier con los requisitos que son imprescindibles para realizar la carrera.    

PENSAMIENTOS Y PREGUNTAS

¿Que es preferible tener muerto el cuerpo o la mente?  ¿por que no puedo dar mi parecer a la persona más importante de mi vida? Cuando doy mi opinión me dice que le hago chantaje emocional, cuando me ha quitado el móvil, el reloj y no toco un euro si no da visto bueno.
Si tengo que valorar estos cinco años, tengo que poner mucho peso a lo positivo para igualar la balanza, es difícil abstraerse de los pensamientos negativos.
La respuesta la puede tener quien tenga conocimiento del tema.
Con el cuerpo deteriorado no se tiene confianza, lo único que puedo hacer cuando me enfado es dar un golpe con el trípode o pongo mala cara, se enfadan conmigo, cuando no tengo otra manera de expresarme. Mi hija me hace cosquillas en los pies para reírse y no entiende que eso no lo soporto.
Esperan de mi que tenga gestos de agradecimiento, no entienden que mi carácter no es de esos.
En estos cinco años he tenido muchos momentos malos y otros menos buenos pero no por eso va a minar mi voluntad de sobrevivir.
  
   

FALTA POCO PARA EL ICTUS QUE ME DEJÓ INVALIDO

Fué el 28 de noviembre, por un exceso de plaquetas se produjo un ictus, raro que me dejo el lado izquierdo paralizado y el lado derecho al 50 por cien, no puedo tragar ni hablar.
El cerebro normalmente, es afectado un lado yo estoy afectado de los dos lados y la cara.
Para decirlo mal se quemaron algunos cables que van desde el cerebro a los nervios, por una extraña razón tengo el sentido de la razón bien según creo, lo que más echo de menos es no poder hablar, la logopeda se enfadara al leer esto pero es como lo veo, si pudiera hablar lo haría, a veces  me encojo de hombros para no dar explicaciones largas que no entenderían.
Estuve 21 días en coma, cuando desperté solo movía los parpados y el especialista que me atendía le decía a mi mujer que no llegaría al fin de semana.
Siempre creí que lo peor seria no darse cuenta de la realidad pero ahora tengo mis dudas, si no sera peor darse cuenta de todo y no poder comunicarse con los demás.            

RECETA DE UN GUISO POPULAR LLAMADO BORRA

Como antiguamente no existían los frigoríficos, los pescados los salaban para su conservación, tampoco se utilizaban los invernaderos y no se cultivaban hortalizas fuera de temporada, por eso se utilizaba lo que se tenia en casa, el tomate seco, el pimiento choricero y los pescados salados.

Por eso es un guiso de invierno. Ingredientes: Dos ajos, cuatro patatas, dos pimientos choriceros, cuatro tomates secos, un trozo de melva por comensal, aleta de bacalao salado, espinacas tres manojos, un huevo por comensal, aceite de oliva, sal y una guindilla si gusta picante y pimentón dulce.

Cortar las patatas a la brava y las espinacas introducir en una cazuela a fuego lento con un poco de agua y un chorríto de aceite, poner los dos ajos, cortar la guindilla y los pimientos choriceros a la larga no poner las semillas el pimiento dividir en cuatro partees, añadir junto con los tomates secos en cuatro trozos y añadir al guiso la melva junto con el bacalao una vez desalado añadir el pimentón, dejar hervir durante treinta y cinco minutos y comprobar el sabor de sal, añadir un huevo por comensal dejar que se hagan con el calor del caldo y servir con equidad.

Este es un guiso para el invierno ya que antiguamente en esa época no tenían ni pimientos ni tomates frescos, se puede sustituir la melva por bacalao seco con el mismo proceso.

CENTRO DE DAÑO CEREBRAL

Ante todo soy un paciente de este tipo de centros. No se si mi opinión le puede interesar a alguien, pero de todas formas la voy a escribir. Como paciente tengo que decir, que el nombre da pie a engaño, el daño cerebral de la mayoría de los pacientes que acuden al mismo centro que yo, es adquirido, por accidentes de tráfico, ictus, tumores... no por déficit de nacimiento, lo que mayormente se trata es fisioterapia, logopedia, terapia ocupacional y terapia cognitiva, la mente la trabajan en todas las áreas.
Lo que me gustaría es que hubiesen más centros que estuviesen más cerca y no tener que hacer tantos kilo-metros para asistir a las sesiones a pesar de que voy en ambulancia y que lo sufraga el hospital, es cansado para mi, lo que más me incomoda es la incomunicación con los conductores.
Las profesionales del centro deben de tener mucho corazón, paciencia y mucha fé por los pacientes que la hayan perdido, pues los resultados muchas veces no se ven a simple vista, paciencia por los que no la tienen y corazón para darlo todo.
Aunque los gastos los sufraga la seguridad social sigo pensando que tendrían que haber más centros de este tipo, yo vivo entre Alcoy y Benidorm tardo 1.15 minutos me parece muy largo el trayecto hasta Elche, no obstante quiero decir que me tratan muy bien.  
Echo de menos un acompañante para la ambulancia, en los trayectos al centro, si el GPS se equivoca o el conducor escoje un camino erróneo si no pregunta no le puedo indicar y con un acompañante esto no sucederia, el acompañante le comunicaria la dirección correcta.
El centro al que asisto esta en Elche y me tratan muy bien, no obstante me vendria mejor más cerca por ejemplo en Benidorm o en Alcoy.

RECUPERADA LA ESPERANZA

Ahora puedo descansar, la tos no aparece y me deja dormir, lo que se agradece y reúno nuevas fuerzas para llevar esta vida, difícil de llevar.
Después de soportar 14 días en el hospital y pasar por un suplicio por fin han dado con un antibiótico que me ha ido bien y ha aliviado los mocos y la tos después de cinco años.
No podemos perder la esperanza, en algún momento pueden dar con la solución y arrepentirnos de lo que hemos pensado.
Dicho esto todavía pienso algunas ocasiones, cada vez menos por suerte, que lo mejor es acabar y no ser una carga para nadie.
Las cosas que puedo hacer son muy pocas pero me ayudan a pasar las horas muertas haciendo algo.
Han cambiado pocas cosas, pero ahora tengo el animo más subido, y en cuanto tenga más fuerza podre realizar más cosas.
Estoy flojo y he perdido mucho peso en cuanto lo recupere podre hacer lo de antes que me ayudará ha pasar las horas perdidas.
        

¿ UNA PERSONA PUEDE PERDER LA ESPERANZA?

 Cada vez me cuesta más ponerle peso a la parte positiva y lo contrario a la negativa, ya se que lo último que se pierde es la esperanza, pero yo creo que la he perdido, 

Aunque me digan lo contrario yo creo que los mocos me están dejando más débil y la fuerza no vuelve, los mocos no me dejan respirar con normalidad.

Me sabe mal por las profesionales de Elche, pues me tratan demasiado bien, siento que todo lo que me hacen caiga en saco roto.

Lo único que me evitaba pensar ahora es pintar un rato hasta que la tos hace acto de presencia.

Una de las cosas que me traen de cabeza, es que no controlo el esfinter cuando me ataca la tos

Si cambia a mejor la recuperaré, no he tirado la toalla pero si sigue así habrá pocos milagros que hacer..

COLOREAR

Os voy a describir mi experiencia al colorear un dibujo.

Me lo compraron para el extres, lo cierto es que las horas se me pasaban sin darme cuenta y los movimientos de la mano han mejorado. Aunque tenia que parar cuando me daba un ataque de tos o los espasmos, coloree un libro. Después estuve dos semanas con fiebre y más tarde retome la pintura y me salgo menos, dicen que lo hago bien, no lo creo aunque teniendo en cuenta que solo tengo una mano operativa al 50%, se puede dar por bueno.

Mi experiencia es positiva recomiendo a los que tengan problemas tanto mentales como físicos que lo prueben, acorta las horas muertas y evita el pensar con los problemas.
Os enseño una muestra de ello.  

AYUDAR A EDUARDO

Como no puedo hablar he escrito esto, espero que mi caso sirva para mejorar el nivel de vida. No se como empezar esto, perdone la intromisión pero el chiquillo se merece cualquier ayuda que se le pueda dar, antes me voy a presentar, soy Rafa un paciente de NISA que tiene un problema en común, los mocos no nos dejan respirar con normalidad. Desde mi experiencia, puedo decirle que le pida a un médico que le hagan la prueba de si la comida va al estomago o al pulmón, en tal caso tiene riesgos de coger una neumonia, y en ese aspecto le sugiero una PEG, la alimentación enteral no es lo deseable pero es lo mas indicado para estos casos, y los mocos, la baba o la saliva yo la saco boca abajo con la ayuda de una auxiliar, me lo enseñaron en Aguas Vivas una fisio. Si el crio encuentra algún alivio sacándolos como a mi, le pido que se lo hagan. Yo siento un alivio cada vez que lo hago, no me cura pero respiro mejor y es lo que me ayuda a vivir con esta carga que me toca llevar. Hace cinco años un ictus me dejó unas secuelas que intento sobrellevar, me he estabilizado y a pesar de que en cualquier momento el virus que me ha colonizado se puede rebelar ya que los antibióticos no pueden con él, pero me conformo con lo que puedo hacer.
El médico de la garganta me decía que podía comer, pero la logopeda  no estaba de acuerdo y me hicieron la prueba con el resultado de que la comida se iba al pulmón y de ahí las neumonias y no quieren que vaya al hospital pues puedo coger fácilmente infecciones y por eso me atienden los de UHD, que son los médicos que van al domicilio.
Otra medicina que me ha servido para mi caso es un aerosol de nueva generación, se llama promixin o algo parecido es facil de tomar, pero la limpieza es mas complicada, yo utilizo una pinza para la nariz pues no puedo cerrar las fosas nasales y hay que respirar por la boca para que vaya directamente al pulmon.
Quiero pedirle perdón por haberme inmiscuido pero no esperaba conocer a otra persona con un problema parecido al mio, el otro día les vi a la entada y me afectó,  no obstante no deje la prueba de la comida aunque no opine lo mismo, yo solo quiero darle mi parecer desde mi experiencia de los últimos cinco años, le sugiero que pida consejo a algún profesional.
Para no ser pesado, si tiene que lanzar algún improperio, lo dirija hacia mi, puesto que la dirección del centro esta en desacuerdo. Me llamo Rafael.

MI EXPERIENCIA DE UN ICTUS CON PROBLEMAS RESPIRATORIOS

 Un control en el trabajo me advirtió de un exceso de plaquetas requirió que fuese al médico de cabecera el que al ver el resultado me dijo que en seis meses me hiciera un análisis, al que yo no fui, por que trabajaba por la noche y tenia que perder una mañana de dormir para que el médico me diera cita, y otra mañana para ver el resultado, por pereza y porque no le di importancia.  Después de dos mareos en el trabajo, decidí que a la semana siguiente iría al médico el fin de semana era la despedida de mi cuñada en la que me dio otro mareo que termino cuando me fui a dormir. De madrugada me levante para ir al baño, como pude salí del aseo pero no llegue al sofá, me caí en el comedor y no podía hablar bien, por lo que me llevaron al hospital.
Me hicieron todo tipo de pruebas, después de dos días me mandaron a casa, me perdí la boda de mi cuñada, salí indemne del ictus.
A los dos meses después de podar  almendros, tomando unas cervezas sin alcohol con amigos en el bar, me dio un mareo y me llevaron al hospital, a la media hora entre en coma, y no me desperté hasta pasados veintiún día, solo movía los parpados, me encontraba aturdido, en la UVI el neurólogo le decía a mi mujer todos los días que no sobreviviría, se equivoco salí de la UVI con una cánula para poder respirar, pasé unos días muy malos tenia alucinaciones y no podía dormir.
Tuvieron que cambiarme la cánula, en el transcurso me bajo la saturación y pasé a la UVI unos días.
  Decidieron llevarme al hospital de Aguas Vivas y allí sufrí tres neumonias, me trasladaron al hospital de la Ribera, en el que me pincharon el pulmón izquierdo del que no sacaron más que sangre, después me aspiraron tres veces con una sondanasagastrica creí que me ahogaba cuando ponían anestesia por el tubo después de un mes me trasladaron a Aguas Vivas.  Estuve dieciséis meses en NISA, después me mandaron a casa y me dieron ambulatorio en Elche en la clínica neurocerebral de NISA, como no tenia movilidad en la parte izquierda me adjudicaron una silla con ruedas, de las secuelas que me han quedado la que más me afecta es no poder hablar, la comunicación es a través de signos o de escritura. Aunque soy un paciente difícil y  los nervios que no responden a los estímulos que me dan, estoy contento con el trato que se me da, en este centro premia la amabilidad y la profesionalizad, A cualquiera con alguna deficiencia física o siquica recomendaría que se pusiesen en manos de un centro parecido.  
 Cada año me recortan días de  ir, hasta ahora que voy un día por semana,  Me mantengo que es mucho, para mantener la mente ocupada intento hacer proyectos en los que pueda tener la cabeza ocupada.
Tengo suerte al tener como cuidadora a mi mujer, que ejerce de enfermera, de auxiliar y de secretaria al encargarse de mi las 24 horas
Últimamente en logopedia me están poniendo corrientes a la lengua para que se contraiga.  .
Seria una lastima que las corrientes no hicieran su efecto, con la logopeda y la auxiliar que la ayuda, poniendo  todo su empeño.
Algunas veces me digo si no estoy más muerto que vivo.
El temor que yo temía antes, es que tuviera un accidente y no me quedara cuerdo, ahora no se que es peor si no darse cuenta de lo que pasa o darse cuenta de todo.
A veces pienso que habré hecho yo para merecer esto? y como no encuentro respuesta que valga me
pregunto vale la pena?' y para no pensar ocupo mi cabeza con ejercicios, sudokus, cruzadas, pintar mandalas y ejercicios diversos, aun así hay noches que no puedo conciliar el sueño y no puedo reprimir el pensar y hacerme una pregunta ¿ si no hubiera sido más cómodo para mi familia que acabara en el coma? y cuando el cansancio me puede pienso que sera la ultima noche, mi sorpresa cuando tosiendo me despierto y me doy cuenta de que respiro y me digo que existo para algo.
Para calibrar lo que me pasa intento que las cosas que puedo hacer darle más peso que a las que no puedo, para equilibrar la balanza.
Este fin de semana han sido las fiestas del pueblo y estando el sábado en la plaza acompañando a la familia, un amigo me preguntó, si echaba de menos alguna comida, moví la cabeza negativamente, no le pude explicar que lo que echo de menos es hablar. Las comidas las tengo asumidas aunque los olores me llaman la atención, pero sé que tengo que asumir que no puedo.
El domingo por la noche acudí ala encendida del tronco que se pone delante de la puerta de la iglesia con la familia, como no esta llano se me puso cuesta abajo, me lo pase bien saludando a conocidos, pero un dolor de espalda me izo retirarme a dormir.

He pasado dos semanas con fiebre y sin poder respirar bien. He pensado muy ha menudo en una pregunta, ¿ vale la pena vivir así? y la respuesta no me ha gustado, he pensado incluso en la eutanasia, por lo mal que lo pasé. Lo que me inquieta es que cada vez tengo que poner más peso en el lado positivo de la balanza, porque el lado negativo cada vez pesa más.
Si estoy ha favor de la eutanasia es porque uno debe ser libre de decidir si le vale la pena vivir con su sufrimiento o terminar el tormento.
Ya sé que lo último que se pierde es la esperanza pero cada vez la veo más lejos y eso no es lo que uno desearía.
Tengo el presentimiento de que se acerca el momento de dejar este mundo, pues cada vez me resulta más difícil respirar, lo sentiré por la familia que estarán unos días echándome de menos pero por otro lado se darán cuenta de la carga que conlleva el mantenerme todos los días con animo. Pues lo estoy perdiendo y no veo la manera de encontrarlo a pesar de que intento abstraerme con la pintura.      














            

EL FRUTO DEL ÁRBOL MÁS EMBLEMÁTICO DE LA CIUDAD DE ELCHE RECIBE UN TRATO QUE NO SE MERECE

El fruto se recoge todos los años y lo tiran. No se le da un provecho, como podéis imaginar estoy hablando de los dátiles
Como la economía no esta boyante, se deberían aprovechar todos los recursos disponibles.
Del dátil se puede hacer un pienso compuesto de: 50% de dátiles,25% de harina de algarroba y un 25% de harina del hueso de la aceituna, que ya se utiliza para consumo animal.
Como se recolecta todos los años, costaría poco separar el fruto de las ramas poniéndolo en contenedores de plástico para su almacenamiento.
De el resto de la poda se puede triturar con una chipeadora cuya materia triturada va directamente a un camión, que se puede vaciar en cualquier jardín, que no hay pocos, dándole una cobertura para el suelo de cuatro o cinco centímetros, creando una capa que no deja pasar el aire y los rayos del sol, por lo que la humedad del suelo duraría más impidiendo que las malas hierbas salgan. Con este sistema se ahorraría algun riego. La chipeadora es una máquina que ya se utiliza en algunos ayuntamientos, para la retirada de las podas.
El sistema de la cobertura sirve para devolver al suelo la matería que se le ha quitado durante mucho tiempo.

PROYECTO DE UNA ESPECIE DE RUTA TURÍSTICA EN ABDET

Empezamos por la subida a la crueta el peñó. Desde el principio de la subida se necesitan unos arreglos para que sea seguro y los que inicien la ascensión no corran peligro. Ascendemoos con un pasamanos de cuerda para poder agarrarse. Y a tres metros de la cruz hay una cueva a la derecha, que la habitaba un mendigo. De vuelta al camino, una placa nos indicaría por que esta la cruz y por quien se puso. Sobre el año 1800 se formaban tormentas de granizo que echaban a perder las cosechas y un sacerdote se le ocurrió la idea de poner una cruz en lo alto del peñón y desde entonces se ha ido cambiando según se estropeaba.
Una vez hecho el descenso se rodea el campo de fulbito con un camino de piedra pasando por la mitad de la roca ya que esta partida por un terremoto o algo parecido, hay una abertura de un metro i medio. Se sigue por el camino que desciende hasta el lavadero viejo, una placa nos cuenta su historia. Siguiendo hacía el pueblo, a la altura de la coveta gela de Adolfo por la derecha se haría una escalera de piedra que nos llevaría a la coveta gela del tío Batiste que habría que rehabilitar, una placa diría su historía. A la derecha veremos una cueva con dos plantas, delante de la puerta hay un margen de piedra allí se colocaría una escalera que nos llevaría a la cueva llamada del tocacampanes, con una placa que indicaría su historia. Hecha la visita nos dirigimos al pueblo que veremos el trinquete que data de 1772.